女人每个月来月经的时候都是很难受的，如果再加上痛经那就更加痛苦了，所以有痛经的女性都希望可以找到有效解决它的方法，很多茶饮是可以缓解痛经的，女性要先了解清楚自己痛经的原因，如果是血瘀所致的，可以喝山楂茶来缓解疼痛。

　　大多数女孩子一个月总有那么几天比较辛苦的，对于有痛经的女生，就不是辛苦这么简单了，严重的痛经甚至让人无法正常工作。对于这种情况，应该怎样解决呢?治疗痛经的方法很多，有些茶也是可以缓解痛经的，下面推荐适合痛经女性喝的养生茶。

　　1、香附肉桂茶

　　食材：肉桂、香附、延胡索、乌药。做法：把肉桂、香附、延胡索、乌药制作成粉磨站，然后用开水泡茶饮用。每天喝两次，连续喝3-5天。这款茶有温经理气、驱寒止痛的作用。对于感染寒湿、气血不足、肝气郁结引起的痛经有一定的疗效。如果每天可以用姜水泡脚，可以更快地驱寒寒气。

　　2、山楂茶

　　山楂有活血温经、化淤止痛的作用，寒凝气滞、存在血淤问题的痛经妇女可以适当饮用，对减轻痛经有很大帮助。做法：新鲜山楂洗净切成片，或直接用山楂干，加入水小火煮20分钟，然后加入红糖搅拌融化，就制成了山楂茶。在月经来之前可以连续饮用一周。注意：山楂茶并不适合所有痛经的女性，只有血瘀型痛经患者才可以饮用，所以痛经女性应该首先了解自己的病因，如果是因为血瘀引起的，可以喝一些山楂茶来缓解疼痛。

　　3、玫瑰花大枣茶

　　材料：玫瑰花，红枣，蜂蜜。做法：玫瑰用清水冲洗一遍。大枣洗干净去核。把玫瑰花和大枣放进一个杯子里，用开水泡20分钟。加蜂蜜食用。有理气活血、散淤解郁、止痛的作用。

　　对于痛经的女性来说，身体和精神上承受的痛苦都是巨大的。因此必须要想办法治疗，以上为大家推荐的3种养生茶可以有效缓解痛经，女性朋友可以根据自己的体质选择合适的饮用，只要坚持调理一段时间，就可以有效缓解痛经。